Lachen ist gesund. Lachen ist die beste Medizin, das haben unsere Eltern uns schon immer gesagt. Und da ist tatsächlich was dran, liebe Leser.

Lachen stärkt unter anderem. Man fühlt sich einfach wohler wenn man mit einem Lachen durch das Leben geht. Auch das Immunsystem wird gestärkt. Lachen wirkt auch äusserst entspannend. Bereits eine Minute Lachen ist wie 45 Minuten Entspannungstraining. Ich bin der Meinung Lachen macht aber bedeutend mehr Spaß *ggg*

Lachen

• setzt Glückshormone frei
• steigert die Gehirntätigkeit
• ist eine tolle Stressprophylaxe
• senkt der Blutdruck
• ist die reinste Sauerstoffdusche
• bringt die Verdauung auf Vordermann
• entspannt die Muskeln (versuchen sie mal etwas Schweres zu tragen und dabei zu lachen)
• fördert die Genesung
• senkt Schmerzen
• uvm

Jeder kann lachen. Lachen ist übrigens angeboren, da gibts nix zu lernen, das kann man einfach. Nur nimmt die Lacherei mit zunehmenden Alter ab. Unser Leben zeigt uns das wir nix zu Lachen haben sollen.

Darum….LACH mal wieder!

• erinnern Sie an heitere Erlebnisse
• sehen Sie sich lustige Filme an
• stellen Sie sich lustige Dinge vor
• suchen Sie die Gesellschaft heiterer Menschen
• lachen Sie gemeinsam mit Freunden
• besuchen Sie Humorseminare
• unterdrücken Sie auf keinen Fall das Lachen
• lächeln sie andere Menschen an
• nemen sie das Leben nicht allzu ernst!